馬克·威廉斯 (心理學教授)

馬克·威廉斯
馬克·威廉斯
出生	J. Mark G. Williams
國籍	英國
母校	麻省理工學院; 哈弗福德學院
職業	牛津大學臨床心理學榮譽教授、作家
知名於	正念認知療法創始人、威爾斯大學醫療和社會照顧研究院創辦人

馬克·威廉斯（英語：J. Mark G. Williams，1952年—），牛津大學臨床心理學榮譽教授、榮譽高級研究員^[1]，亦是覺察認知療法（英語：Mindfulness-based cognitive therapy）的創建者之一。

生涯

馬克·威廉斯曾經擔任英國醫學研究委員會認知與腦科學中心（英語：Cognition and Brain Sciences Unit）的研究學者、班戈大學臨床心理學教授，並於1997年擔任班戈大學醫療和社會照顧研究院（Institute of Medical and Social Care Research, IMSCaR）的院長^[2]，以及內觀療法研究和訓練中心^[3]的執行長，協助創立牛津大學正念中心^[4]。他是英國心理學會（英語：British Psychological Society），英國醫學科學院（英語：Academy of Medical Sciences (United Kingdom)）和英國國家學術院的院士。馬克·威廉斯主要研究隱藏在憂鬱症及自殺行為背後的心理歷程，以及發展新的心理治療方式。^[5]^[6]^[7]

八週穿透情緒歷程

發現新的生活態度
尋找生活中的感動時刻
理當愛自己，氣息轉換中面對不愉快
施與受的心情
原諒他，還是釋放自己
三分鐘正念呼吸空檔練習
仰望還是俯瞰
行禪和無揀擇的旅程^[8]

中文出版書籍

《是情緒糟，不是你很糟：穿透憂鬱的內觀力量》，在2011年出版，與約翰·蒂斯岱、辛德·西格爾及喬·卡巴金合著，繁體中文版由心靈工坊出版，ISBN 978-986-678-279-4
《正念：八週靜心計劃，找回心的喜悅》，在2011年出版，與丹尼·潘曼合著，繁體中文版由天下文化出版公司出版，並由吳茵茵譯，ISBN 978-986-320-092-5
《找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法（第二版）》，2015年，繁體中文版由心靈工坊出版，ISBN 978-986-357-037-0

參考資料

^ Professor Mark Williams. Centre for Suicide Research, University of Oxford. [2019-08-28]. （原始內容存檔於2012-08-15）. （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
^ J. Mark G. Williams. Suicide and Attempted Suicide 2nd. Penguin UK. 2002: 255. ISBN 9780141005614.
^ 內觀療法研究和訓練中心. Bangor University. [2019-08-28]. （原始內容存檔於2021-04-22）. （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
^ Mark Williams - Founding Director and Honorary Senior Research Fellow. Oxford Mindfulness Centre. [2019-08-28]. （原始內容存檔於2020-12-04）. （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
^ J. Mark G. Williams. The Psychological Treatment of Depression 2nd Edition. London: Routledge. 1992: 308 [2019-08-28]. ISBN 9780203414903. （原始內容存檔於2018-06-05）. （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
^ J. Mark G. Williams; Danielle S. Duggan; Catherine Crane; Melanie J. V. Fennell. Mindfulness-based cognitive therapy for prevention of recurrence of suicidal behavior.. Journal of clinical psychology. 2006 [2019-08-28]. doi:10.1002/jclp.20223. （原始內容存檔於2021-05-25）. （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）
^ J. Mark G. Williams; Catherine Crane; Thorsten Barnhofer; A. J. Willem van der Does; Zindel V. Segal. Recurrence of suicidal ideation across depressive episodes.. Journal of affective disorders. 2006. doi:10.1016/j.jad.2006.01.002.
^ 張慧如; 張懿華. 穿透情緒的內觀力量—正念教育初體驗 (PDF). 臺灣教育評論月刊. [2021-05-30]. （原始內容存檔 (PDF)於2021-10-30）. （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

[1] Professor Mark Williams. Centre for Suicide Research, University of Oxford. [2019-08-28]. （原始內容存檔於2012-08-15）. （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

[2] J. Mark G. Williams. Suicide and Attempted Suicide 2nd. Penguin UK. 2002: 255. ISBN 9780141005614.

[3] 內觀療法研究和訓練中心. Bangor University. [2019-08-28]. （原始內容存檔於2021-04-22）. （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

[4] Mark Williams - Founding Director and Honorary Senior Research Fellow. Oxford Mindfulness Centre. [2019-08-28]. （原始內容存檔於2020-12-04）. （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

[5] J. Mark G. Williams. The Psychological Treatment of Depression 2nd Edition. London: Routledge. 1992: 308 [2019-08-28]. ISBN 9780203414903. （原始內容存檔於2018-06-05）. （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

[6] J. Mark G. Williams; Danielle S. Duggan; Catherine Crane; Melanie J. V. Fennell. Mindfulness-based cognitive therapy for prevention of recurrence of suicidal behavior.. Journal of clinical psychology. 2006 [2019-08-28]. doi:10.1002/jclp.20223. （原始內容存檔於2021-05-25）. （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

[7] J. Mark G. Williams; Catherine Crane; Thorsten Barnhofer; A. J. Willem van der Does; Zindel V. Segal. Recurrence of suicidal ideation across depressive episodes.. Journal of affective disorders. 2006. doi:10.1016/j.jad.2006.01.002.

[8] 張慧如; 張懿華. 穿透情緒的內觀力量—正念教育初體驗 (PDF). 臺灣教育評論月刊. [2021-05-30]. （原始內容存檔 (PDF)於2021-10-30）. （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

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