余光（1495年—？年），字晦之，號古峯，祁門縣人，應天府江寧縣民籍，明朝政治人物。
四月二十八日生，行一，由應天府學生中式應天府鄉試第五十名舉人，會試中式第二百九十九名。年三十八歲中式嘉靖十一年壬辰科第三甲第一名進士。觀吏部政，調南京大理寺，改御史卒[1][2]。
曾祖余宗諒；祖余仕英；父余隆；嫡母汪氏；生母吳氏。慈侍下，妻謝氏，繼妻黃氏；子余孟麟（萬曆甲戌榜榜眼官諭德）。
