于格拉（法语：Uglas）是法国上比利牛斯省的一个市镇，属于巴涅雷德比戈尔区（Bagnères-de-Bigorre）拉内默藏县（Lannemezan）。该市镇总面积8.54平方公里，2009年时的人口为278人。[1]
于格拉人口变化图示
