中米沙鄢
中米沙鄢（Central Visayas）是菲律宾的一个政区，被指定为第7政区（Region VII）。它是米沙鄢群岛的一部分，由4个省份所组成：保和省、宿务省、东内格罗省、锡基霍尔省。本政区范围是以宿务语作为母语的人口分布区来界定。本政区首府是宿务市。
本政区的土地面积为14,852平方公里，人口6,800,180人。
省份
编辑中米沙鄢政区由4省组成：
| 省份／城市 | 首府 | 人口 （2000年） |
土地 （km²） |
人口密度 （每km²） | |
|---|---|---|---|---|---|
| 保和省 | 塔革比拉朗市 | 1,137,268 | 4,117.3 | 276.2 | |
| 宿务省 | 宿务市 | 2,160,569 | 4,800.11 | 450.1 | |
 |
东内格罗省 | 杜马盖地市 | 1,126,061 | 5,402.3 | 208.4 |
 |
锡基霍尔省 | 锡基霍尔 | 81,598 | 343.5 | 237.5 |
|
宿务市[1] | — | 718,821 | 280.2 | 2,565.4 |
|
拉普拉普市[1] | — | 217,019 | 64.22 | 3,379.3 |
|
曼达韦市[1] | — | 259,728 | 34.87 | 7,448 |