赫連禿骨，中國五胡十六國時代匈奴鐵弗部人，夏國開國皇帝赫連勃勃的兒子，封武陵公。
430年十一月十五，夏王赫連定率眾衝下鶉觚原，被北魏武衛將軍丘眷截擊，夏國軍隊全軍潰敗，被殺一萬多人。赫連定隻身騎馬逃跑，向西退保上邽。魏軍生擒赫連定的弟弟丹楊公赫連烏視拔、武陵公赫連禿骨以及公、侯以下的貴族和大臣一百多人。
