一般適應綜合症

一般適應綜合症(英文:general adaptation syndrome, GAS),也稱一般適應症候群,為加拿大心理學漢斯·薛利Hans Selye)於1930年代定義的一類適應性反應:一個有機體必須尋回他的平衡或穩定,從而維持或恢復其完整和安寧[1]

一般適應綜合症過程,橫坐標為時間,縱坐標為應激抗力

分類

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一般適應綜合症包括三個階段:報警階段、抵抗階段和疲憊階段[2][3][4]

  • 報警階段(Alarm):在一個短暫的生理喚醒期中,軀體能夠有效行動並做好準備。如果應激源仍然保持,機體則會進入抵抗期。
  • 抵抗階段(Resistance):機體可以忍耐並抵抗長時間的應激源帶來的衰弱效應。
  • 疲憊階段(Exhaustion):若應激源持續時間長或持續強度大,機體則因資源消耗而進入疲憊期。

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參考文獻

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  1. ^ Hans Selye, History of the Stress Concept. Ch. 2 in Leo Goldberger and Shlomo Breznitz Handbook of Stress: Theoretical and Clincal Aspects. Free Press, 1982
  2. ^ Selye, Hans. Diseases of adaptation. Wisconsin medical journal. 1950, 49 (6): 515–6. PMID 15431657. 
  3. ^ Selye, Hans. A syndrome produced by diverse nocuous agents. Nature. 1936, 138: 32. doi:10.1038/138032a0. 
  4. ^ "Selye Biologic Reaction to Stress chart"頁面存檔備份,存於互聯網檔案館), Chronic Fatigue Unmasked, by Dr. Gerald E. Poesnecker, February 1999 (ISBN 0916285618)