木曾山脉

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木曾山脉（日语：木曽山脈／きそさんみゃく ^{Kiso sanmyaku */?}）是位于日本本州中央长野县，介于木曾川与天龙川之间的南北向山脉。通称中央阿尔卑斯。与飞驒山脉（北阿尔卑斯）、赤石山脉（南阿尔卑斯）共同组成日本阿尔卑斯山。

木曾山脉 木曽山脈
南北细长的木曾山脉（从东南东方空拍） 前方是伊那谷，远景是御岳山与飞驒山脉
别名	中央阿尔卑斯
最高点
山峰	木曾驹岳
海拔	2,956米（9,698英尺）
坐标	35°47′22″N 137°48′16″E
规模
长度	65千米（40英里）
宽度	15千米（9.3英里）
地理
木曾山脉 木曾山脉在日本的位置
国家	日本
州或邦	长野县、岐阜县、爱知县

从赤石山脉看的木曾山脉

木曾山脉电脑图像

地形

木曾山脉不同于飞驒山脉及赤石山脉，没有3,000公尺级山岳，山列也仅单纯一列，东西不宽，因此整体规模较小。最高峰是2,956公尺的木曾驹岳。

木曾驹岳以北是由中古生层的砂岩、页岩、石灰岩所构成，以南是以花岗岩为主。

从主棱线往南经三河高原、尾张丘陵、知多丘陵，可延伸至知多半岛最南端的羽豆岬。

木曾山脉多深谷，有“八百八谷”之称。另外，以伊那地方天龙川支流为中心，可见“与田切川”、“太田切川”等以“○○田切川”命名的河川。这是由于河流到宽广处后堆积形成冲积扇，之后在断层活动与河川侵蚀作用下深切冲积扇，形成所谓的田切地形而得名。

范围

木曾山脉的范围尚未有明确定义，最广的是从经岳至大川入山全长约65公里的范围。也有人定义是仅从大棚入山（或权兵卫峠）至折古木山（或大平峠）的约35公里。除此之外，一般的南界是定在惠那山。另外还有更为往西南延伸至跨越矢作川水系上村川的三国山的看法。

木曾山脉与御岳山之间为日本代表河川木曾川，两者明显属于不同山系，但在登山指南等资料中，由于木曾山脉资讯量少，常常与御岳山一同介绍，容易造成民众误解。

公园指定

飞驒山脉属于中部山岳国立公园，赤石山脉属于南阿尔卑斯国立公园，然而木曾山脉在过去未划入任何一座国定公园。仅成立县立自然公园“木曾山脉县立公园”。这也有部分是考虑到当地重要的林业活动（木曾桧）。2020年3月27日、日本在此设立国内第57座国定公园中央阿尔卑斯国定公园。

南部惠那山的岐阜县侧属于胞山县立自然公园。

植被

包含了木曾驹岳的浓池、宝剑岳的千叠敷冰斗与极乐平、三之泽岳、南驹岳的折钵洼冰斗等，飞驒山脉东面有发达的圈谷地形。这些圈谷是高山植物的大规模生长地。如同飞驒山脉与赤石山脉，海拔1,500-1,600公尺左右属于落叶阔叶林、1,500-1,600公尺至2,500公尺左右是亚高山带针叶林，在此之上是森林界线的偃松带、高山植被。昭和30年代以前，木曾驹岳至空木岳的偃松带有岩雷鸟栖息，现在已在木曾山脉灭绝。将棋头山到仙涯岭的棱线可见木曾山脉高山带特有种驹薄雪草。

驹薄雪草 （木曾驹岳特有种）	信浓金梅与白山一花 千叠敷冰斗的高山植物	小梅蕙草与信浓金梅 折钵洼冰斗高山寒原

登山与观光

江户时代作为山岳信仰对象的木曾驹岳，其近代登山活动起于1891年（明治24年）登顶的沃尔特·韦斯顿。随著木曾驹岳山顶周边的山小屋与登山道陆续整备完成，昭和时代的登山者开始增加。1967年（昭和42年）7月的驹岳空中缆车启用后，更吸引了众多登山客与观光客造访缆车终点站千叠敷与木曾驹岳。越百山以北有在登山季节营业的有人山小屋，以南只有无人避难小屋，登山客较少。登山道上的露营指定地仅有驹岳顶上山庄一处。

主要山峰

仙丈岳眺望木曾山脉

小秀山眺望木曾山脉

严冬的木曾山脉
宝剑岳（左）与千叠敷冰斗

南驹岳与折钵洼冰斗

主棱线

山容	名称	标高 （m）	三角点 等级	木曾驹岳的 方位与距离（km）	备注
	经岳	2,296.25	二等	北　14.7	日本二百名山
	大棚入山	2,375.21	二等	北　6.5
	将棋头山	2,730		北东　2.9	西驹山庄
	木曾驹岳	2,955.95	一等	0	木曾山脉最高峰 日本百名山
	宝剑岳	2,931		南南东　1.0
	三之泽岳	2,846.48	三等	南南西　2.7
	桧尾岳	2,727.74	三等	南　4.3
	熊泽岳	2,778		南　5.6
	东川岳	2,671		南　7.1	ひがしかわだけ
	空木岳	2,863.71	二等	南　7.9	日本百名山
	赤椰岳	2,798		南　9.3	あかなぎだけ
	南驹岳	2,841		南　9.8	日本二百名山
	仙涯岭	2,734		南　10.8	せんがいれい
	越百山	2,613.24	三等	南　12.2	日本三百名山
	奥念丈岳	2,303		南　14.8
	安平路山	2,363.14	三等	南　17.9	日本二百名山
	折古木山	2,168.52	一等	南南西　20.5
	兀岳	1,636.16	三等	南南西　27.8
	惠那山	2,191	（一等） （2,189.81）	南南西　42.9	日本百名山
	大川入山	1,907.74	二等	南南西　47.5

前卫山 (木曾)

山容	名称	标高 （m）	三角点 等级	木曾驹岳的 方位与距离（km）	备注
	风越山	1,698.50	二等	西南西　6.3
	糸濑山	1,866.55	二等	南西　11.1
	南木曾岳	1,679	（二等） (1,676.93)	南西　26.3	日本三百名山

前卫山 (伊那)

山容	名称	标高 （m）	三角点 等级	木曾驹岳的 方位与距离（km）	备注
	乌帽子岳	2,194.47	二等	南　15.3
	念丈岳	2,290.65	三等	南　15.7
	风越山	1,535.08	二等	南　26.7

主要河流

• 木曾川
• 天龙川

地理

峠

• 权兵卫峠（国道361号）
• 木曾殿越（东川岳与空木岳之间的鞍部）
• 大平峠（木曾峠）（夏烧山与兀岳之间的鞍部、长野县道8号饭田南木曾线）
• 清内路峠
• 神坂峠（富士见台与千两山之间的鞍部）
• 鸟越峠（千两山与大判山之间的鞍部）

贯穿山脉的隧道

惠那山隧道（上行线坑口）

• 权兵卫隧道（权兵卫峠道路、国道361号）
• 清内路隧道（国道256号）
• 惠那山隧道（中央自动车道）
• 中央新干线（构想中）

滑雪场

• 中央道伊那滑雪度假村
• 千叠敷滑雪场
• 驹根高原滑雪场
• HEAVENS SONOHARA SNOW WORLD
• 治部坂高原滑雪场

• 平谷高原赤坂滑雪场

相关图片

木曾山脉风景

木曾山脉南部与饭田市区 从上空空拍	宝剑岳与千叠敷冰斗 从阵马形山眺望	千叠敷冰斗 从千叠敷站方向眺望	木曾山脉主棱线 从池山尾根眺望

全景图

赤石山脉三伏山山顶所见的木曾山脉与飞驒山脉（2012年8月）

参考书籍

• ‘木曽山脉を歩く’　山と溪谷社、1994年、ISBN 4-635-17074-8
• ‘ヤマケイ　アルペンガイド　木曽山脉’　山と溪谷社、2000年、ISBN 4-635-01320-0
• ‘木曽山脉 （花の山旅）’　山と溪谷社、2000年、ISBN 4-635-01408-8
• ‘山の军曹カールを駆ける―木曽山脉遭难救助の五十年’　山と溪谷社、2002年、ISBN 4-635-14002-4
• ‘木曽山脉’　信浓毎日新闻社、2004年、ISBN 4-784-09966-2
• ‘三省堂 日本山名事典’　三省堂、2004年、ISBN 978-4-385-15404-6
• ‘木曽山脉 （写真でたどる山と花の旅）’　ほおずき书籍、2005年、ISBN 4-434-06206-9
• ‘新日本山岳志’　日本山岳会（编）、ナカニシヤ出版、2005年、ISBN 4-7795-0000-1
• ‘ヤマケイ　アルペンガイド　木曽山脉　御岳山・白山’　山と溪谷社、2009年、ISBN 978-4-635-01359-8
• ‘山と高原地図 木曽驹・空木岳 木曽山脉’　昭文社、2010年、ISBN 978-4-398-75720-3
• ‘新・分県登山ガイド（改订版）　长野県の山’　山と溪谷社、2010年、ISBN 978-4-635-02365-8
• ‘（改订新版）　名古屋周辺の山’　山と溪谷社、2010年、ISBN 978-4-635-18017-7
• ‘东海・北陆の200秀山　下（东海・信州编）’　中日新闻社、2010年、ISBN 978-4-8062-0599-9
• ‘木曽山脉の山旅　地形・地质観察ガイド’　饭田市美术博物馆

关连项目

• 日本阿尔卑斯山脉：飞驒山脉 - 木曾山脉 - 赤石山脉
• 日本地理